¿Cuánto se puede fumar en el embarazo?

Una mujer embarazada fuma más de 20 cigarrillos al día

El humo de los cigarrillos es una mezcla tóxica de más de 7.000 compuestos químicos, 250 de los cuales se sabe que son venenosos y 70 que pueden provocar cáncer.  El aire contaminado por el humo de segunda mano es peligroso de respirar, tanto si se fuma activamente como si no.

Si está embarazada, los riesgos son aún mayores porque las toxinas inhaladas también son venenosas para el feto. Dejar de fumar en cualquier momento del embarazo puede empezar a mejorar tu salud y la de tu bebé.

Las investigaciones han demostrado que puede ser más difícil quedarse embarazada si se fuma, así que si está pensando en tener hijos, le convendría dejar de fumar antes de intentar quedarse embarazada.

Si fuma durante el embarazo, puede tener un mayor riesgo de sufrir placenta previa, una afección en la que la placenta se adhiere a la pared uterina demasiado cerca del cuello uterino. Las personas con placenta previa suelen tener que dar a luz por cesárea.

El desprendimiento de la placenta se produce cuando la placenta se desprende del útero de forma prematura.  Esto puede provocar un parto prematuro, el nacimiento de un bebé muerto e incluso la muerte prematura del mismo.  Las personas que fuman durante el embarazo son más propensas a padecer esta enfermedad que las no fumadoras.

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Si está embarazada, la opción más segura es no fumar. Las sustancias químicas presentes en el humo del tabaco afectan al desarrollo del feto y pueden tener efectos de por vida. Averigua cuáles son los riesgos y a quién puedes dirigirte para obtener ayuda y apoyo.

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Un bebé expuesto al humo del tabaco en el vientre materno y a través del humo ajeno cuando es niño tiene más probabilidades de desarrollar diabetes de tipo 2, enfermedades cardíacas y renales y de ser obeso cuando sea adulto. Este riesgo aumenta incluso si no son fumadores durante toda su vida.

Si usted no fuma, pero su pareja sí lo hace, sigue existiendo un riesgo para el feto. Respirar el humo de segunda mano, también conocido como tabaquismo pasivo, tiene el mismo nivel de riesgo que si usted fumara.

Si fuma durante la lactancia, es mejor que espere hasta que haya alimentado a su bebé en lugar de hacerlo antes o durante la toma. De este modo, se minimiza la exposición del bebé a la nicotina y a otras sustancias químicas presentes en el humo del tabaco.

Los efectos de las madres que fuman durante el embarazo

Las decisiones que tomas cuando estás embarazada afectan tanto a la salud de tu bebé como a la tuya. Ahora que está embarazada, nunca ha sido mejor momento para dejar de fumar. Cuanto antes deje de fumar durante el embarazo, mejor.

No hay una cantidad segura cuando se trata de fumar. Cualquier cantidad perjudica tu salud y la de tu bebé. No basta con reducir el consumo o cambiar a cigarrillos con bajo contenido de alquitrán. Lo más seguro es dejar de fumar por completo.

El humo de segunda mano es perjudicial para ti y para tu bebé. Las sustancias químicas permanecen en el aire y pueden seguir estando en la habitación 5 horas después. Abrir las ventanas o fumar en otra habitación o por la ventana no ayuda.

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Otros piensan que pueden ser juzgados o se preocupan por lo que piense la gente. Son preocupaciones naturales, pero hablar con tu matrona puede ayudarte a conseguir el apoyo adecuado. Tu matrona no te juzgará y sólo quiere ayudarte.

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La Tabla 2 muestra las características maternas según el grado de tabaquismo durante el embarazo. Entre las 771 mujeres que siguieron fumando durante el embarazo, 99 (12,8%) fumaban menos de un cigarrillo al día, 380 (49,3%) fumaban de 1 a 5 cigarrillos al día, 203 (26,3%) fumaban de 6 a 10 cigarrillos al día y 88 (11,4%) fumaban más de 10 cigarrillos al día. El grado de tabaquismo sólo difiere significativamente en relación con el consumo de alcohol durante el embarazo.Tabla 2

Determinantes del tabaquismo antes del embarazoEn el análisis bivariante (Tabla 3), las mujeres que vivían en Europa del Este, tenían 20 años o menos, vivían solas, tenían estudios secundarios o menos como nivel educativo más alto, tenían bajos conocimientos de salud, no trabajaban o eran amas de casa, tenían un embarazo no planificado, no usaban ácido fólico y consumían alcohol durante el embarazo eran más propensas a fumar antes del embarazo. Las mujeres mayores de 30 años, con altos conocimientos de salud, empleadas como personal sanitario y con hijos anteriores tenían menos probabilidades de fumar antes del embarazo.Tabla 3