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¿Puedo llevar a mi hijo de 5 meses a la playa?
Cuando tu bebé esté al sol, vístele con ropa fresca de algodón que le cubra las piernas y los brazos. Un traje de sol con protección UV también es una buena opción. Ponle un sombrero de ala ancha que le dé sombra en la cara y el cuello, y unas gafas de sol para proteger sus ojos del sol y la arena.
Antes de ponerse al sol (NICE 2011), aplique un protector solar espeso en todas las zonas de la piel de su bebé que no estén cubiertas por la ropa o el sombrero, incluidas las manos y los pies. Puede que te resulte más fácil aplicar la crema antes de vestir a tu hijo por la mañana. Así te aseguras de no haber pasado por alto ninguna mancha.
Utiliza un protector solar especialmente formulado para bebés y niños, con un factor de protección solar (FPS) de al menos 15 (NHS 2011a, NICE 2011). Asegúrate de que el protector solar es de una marca de amplio espectro con una calificación de cuatro o cinco estrellas (NHS 2011a, NICE 2011). Esto significa que ofrece protección contra los rayos UVA y UVB, lo que se indicará en el envase.
¿Qué debe llevar mi bebé? Los bebés necesitan protección contra el sol en todo momento. Los bebés de seis meses o menos deben mantenerse alejados del sol directo, ya sea en su silla de paseo, bajo una sombrilla o en una tienda de campaña contra los rayos UV. Recuerde que en la sombra puede hacer algunos grados menos. Si el tiempo no es muy cálido, asegúrate de que tu bebé no se enfríe al sol. Es posible que necesite una capa extra para mantenerse cómodo.
¿Puedo llevar a mi hijo de 3 meses a la playa?
Probablemente querrás quedarte cerca de casa durante los primeros meses de vida de tu bebé. Entre las tomas y los cambios de pañales, un bebé requiere una atención casi ininterrumpida, y el riesgo de que un recién nacido coja algo mientras viaja es demasiado grande. Además, probablemente estarás agotada.
Es menos probable que tu bebé vea los viajes como una interrupción ahora que más adelante. Además, todavía no puede corretear y meterse en líos. Así que disfruta de este tiempo porque, cuando empiece a corretear, los viajes se convertirán en un reto mucho mayor. Aquí tienes algunos consejos para empezar a viajar:
AAP. 2015a. Volar con el bebé. Academia Americana de Pediatría. https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/on-the-go/Pages/Flying-with-Baby.aspx [Consultado en mayo de 2016]AAP. 2015b. Volar con la familia. Academia Americana de Pediatría. https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/on-the-go/Pages/Family-Friendly-Flying.aspx [Consultado en mayo de 2016]AAP. 2015c. Seguridad ante el sol: Información para padres sobre las quemaduras solares y la protección solar. Academia Americana de Pediatría. https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety.aspx [Consultado en mayo de 2016]CDC. 2016. Cómo puedo proteger a mis hijos del sol? Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos. https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm [Consultado en mayo de 2016]TSA. Sin fecha. Viajar con niños. Transportation Security Administration. https://www.tsa.gov/travel/special-procedures/traveling-children [Consultado en mayo de 2016]
Llevar a un bebé de 4 meses a la playa
Ya es bastante difícil prepararse para un gran día al sol, y más aún si tienes que pensar en todo lo que necesitará tu bebé. El calor, la arena, el agua… ¿por dónde empezar?
Sin duda, puede ser una de las salidas más complicadas para los padres, pero con un poco de planificación previa, una buena lista de equipaje y algo de flexibilidad -como en todos los viajes con bebés- ¡lo pasarás en grande!
A qué edad es apropiado: – Hemos llevado a nuestros bebés a la playa prácticamente desde que son recién nacidos, en breves periodos de tiempo con la cabeza protegida con un sombrero para el sol y en una mochila. No hay un límite de edad establecido, pero es comúnmente aceptado no llevarlos al agua hasta que tengan al menos 2 meses y su sistema inmunológico haya tenido tiempo de fortalecerse.
Hora del día: La piel de los bebés es mucho más susceptible a los efectos de los rayos UV que la de los adultos. Es mejor evitar la luz solar directa, en lugar de utilizar protectores solares para bebés, hasta que el bebé tenga al menos 6 meses.
Si vas a salir al exterior con tu bebé de menos de 6 meses, intenta evitar las horas de mayor radiación solar, de 10 a 16 horas. El mejor momento del día para ir a la playa con un bebé es a primera hora de la mañana (aunque hay que comprobar la temperatura del agua) o a última hora de la tarde, cuando el sol se pone y los rayos UV son menos dañinos.
Seguridad en la playa para los bebés
El verano se acerca rápidamente, y si vives en una zona más cálida es posible que ya te hayas embarcado en un viaje a la playa. Para todos los que vivís en zonas más frías, ¡aguantad! La temporada de playa está a la vuelta de la esquina. No dejéis que los bebés disuadan vuestros planes de ir a la playa. Llevar al bebé a la playa es más fácil de lo que se piensa, y hay varias cosas que pueden ayudar a que la experiencia sea más agradable para toda la familia.
En el caso de los bebés mayores de 6 meses, puedes utilizar protectores solares, pero aléjate de las lociones y polvos en spray, así como de los que contienen oxibenzona o vitamina A, que pueden ser perjudiciales para el bebé. Intenta encontrar protectores solares que utilicen zinc o titanio para obtener la mejor protección contra los rayos UVA/UVB sin utilizar esas sustancias químicas nocivas. Consulta la Guía de protectores solares 2014 del Grupo de Trabajo Ambiental para encontrar un protector solar seguro y de calidad. También recomiendo usar un protector solar en barra para la cara para evitar que el protector solar entre en los ojos, ya que he visto de primera mano lo poco agradable que puede ser esta experiencia para cualquier bebé. Si tu bebé se frota la crema solar en los ojos, límpiale los ojos y las manos con un paño húmedo. Vuelve a aplicar el protector solar cada dos horas.